Příliš mnoho ovoce škodí....
Jíte hodně ovoce? Přemáháte se, abyste ho snědli co nejvíce, protože chcete udržovat zdravý životní styl? Paradoxně si tím škodíte. Už to totiž se snahou nacpat do sebe co nejvíce vitamínů poněkud přeháníme.
Jak si o Vánocích smlsnout
A V LEDNU V POHODĚ ZAPNOUT KNOFLÍK U
KALHOT
Ani o Vánocích se nemusíme vzdát všech laskomin a tiše trpět, že ostatní
si pochutnávají, ale já jsem na dietě. Je ale třeba mít na paměti několik
důležitých věcí a když ty dodržíme, bude nám hej i v lednu.
Zatímco se od 2. ledna budou druzí mořit v posilovně s výčitkami ze...
Kysané zelí: Antický lék, vitamínová bomba, ochrana před celulitidou a urychlovač hubnutí
Kysané zelí patří mezi základní potraviny, které byste si měla dopřávat každý den. Jeho účinky uměli ocenit už naši antičtí předkové. Nejenže je výborným pomocníkem pro posílení imunitního systému, ale pomáhá také při hubnutí.
Polévka vás postaví na nohy a pomůže i při hubnutí.
Polévky nás zasytí, dodají tekutiny, nastartují trávení, zachrání nás při nemoci, dodají energii při vysílení a vytáhnou nás z nejhoršího i po těžkém večírku. Mají blahodárné účinky na naše zdraví a mohou dokonce pomoci i při hubnutí. Jsou prostě zázrak.😋👍
Jablko denně a nepotřebujete doktora: Jsou opravdu jablka tak zdravá?
Staré přísloví říká: Jedno jablko denně a doktora netřeba! Jsou jablka opravdu tak zdravá, jak se tvrdí? A jaká máte nejraději?🤔😋
Jablek se letos urodilo, možná i u vás na zahradě. Těžko si představit typičtější české ovoce, které by nemohlo chybět v dětských svačinách, kabelkách...
Tak, jak se v přírodě mění roční období, mění se i požadavky našeho těla spjaté s výživou. Podzim se nezadržitelně blíží. Po létě jsme se navrátili zpět k našim běžným povinnostem, nachystali děti do školky či školy, začal nám kolotoč zařizování. Někdy je obtížné všechno skloubit s naším zaměstnáním, a to může být spojené s vyšší mírou stresu.
Léto a vedro nám skončilo máme tu babí léto a příjemné teploty..Já už jsem se moc těšila ve vedrech ,která letos panovala se člověku moc cvičit a pohybovat nechtělo přiznejme si to...😉Já už jsem začala s pravidelnou chůzí a moje klientky také už se těším na příští týden kdy jedeme do Františkových lázní kde budeme s manželem chodit a chodit...
nejspíš mám novou závislost. Před téměř 25 lety jsem si prošla závislostí na cukru a úspěšně jsem ji zvládla a i proto dnes dělám to, co dělám. Vím, jaké to je a že se z toho dá vybruslit.
